5/10/2016

筋肉と脂肪

イチローの話によると、
人間生まれ持った骨に対する筋肉のバランスがあるから、筋肉量もそれ以上につけると関節が壊れたりするみたい。
それは脂肪量も同じはず。
だから、バランスのとれた体型にしていかないとまずい。
地方出張で美味しい食事をし過ぎてかなり太りました。
今日から、本格的に戻します。

イチローは僕が高校の時、地元では有名な選手でした。
そんな地元の人が今でも現役で世界で活躍しているのが、嬉しい!

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